co to dnt

To jak 3 cykl to powinienes wiedziec co i jak DT 5g mono z rana 4kapsy jablka po treningu DNT 5g mono rano druga dawka juz nie konieczna po poludniu Carbo w treningowe tylko ile to juz zalezy od diety

to ma być redukcja??? za mało białka ,nie masz zmiany kcal w dt i dnt?? co trenujesz??

[...] bcaa - ale czasami to sa eaa,aczasami wszystkie aminki - wtedy ten produkt staje sie najdrozszym bialkiem - bo ~200g kosztuje 60pln jesli juz masz ten suplement to bierz kreatyne jak napisal faf 2x5g (ranp/przed treningiem + po treningu) a aminki bierz 15tabs od razu po treningu! pozniej posilek w dnt kreatyne tylko 1x5g aminki nie bierz!

Co do samego dawkowania argininy i cytruliny, w DNT chcialbym przyjmowac dwie porcje po 2g argininy i 1g cytruliny, ma to jakis sens ? Czy po prostu troche wieksze dawki. W DT to juz bede ładował okolotreningowo ale porcje to juz sobie bede testowal pod siebie.

skoro przed treningiem bierzesz CP to jedna dawka CM3 wystarczy DT rano cm3 4k.,przed treningiem porcja Cp i aakg DNT cm3- 4k. a co do sogów to nie masz waznego abonamentu Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-25 12:23:36

hCe , moj blad, literówka Czyli zostac przy mono + xplode? DT: 5g mono rano porcja xplode przed trenngiem 5g krety po treningu DNT: 5g rano mono 5g mono w dzien To skoro odpuscic xpanda dołoze BCAA podczas redukcji, co obecnie odpowiedniego na rynku pod wzgl cena/jakośc? Nigdy nie brałem dlt wole bazowa na opiniach spozywajacych niz reklam.

co do spalacza to szkoły są różne, niektórzy biorą bez względu na dzień czy DT czy DNT, ja jak i wiele osób z forum są zwolennikami brania tylko przed treningiem, jak "czujesz", że działają na Ciebie 2 to bierz 2 :-) shake z białka ładuj z mlekiem lub wodą i do tego banan po treningu np. w drodze do domu, albo zanim przygotujesz pełny posiłek [...]

Ja bralem shock+strom i bylem niezadowolony.Moze ten strom i niebyl taki zly bo co sie po nim spodziewac ale shock to porazka.A tak wogole tak jak mietki napisal dla zwyklych ludzi takich jak my to 90% tego badziewia wogole jast niepotrzebne.Bialko, kreatyna,moze wegle komu brakuje -rozumiem a reszta, chyba ze na psychike ktos cos lyka i czuje ze [...]

hm... a wobec tego jak z dawkowaniem bo to najwazniejsze :D co sadzicie o tym: :> Dt : -rano creashot -30 min przed treningiem creashot -po treningu mono DNT: -rano creashot -po poludniu mono Chyba ze macie inne pomysly na odpowiednie zastosowanie tych supli Zmieniony przez - st0nka18 w dniu 2009-11-29 22:21:30

Co do IsoActiv to kupiłem jednorazowo była promocja na allegro 3,9 za 5 saszetek. A witaminy i białko chciałbym jakoś rozciągnąć na dłuższy czas. Stąd pytanie lepiej w DT czy DNT(ćwiczę 3xtyg) ? Może wpadnie jeszcze parę próbek, no ale zobaczymy. Jeszcze jedno czy ten IsoActiv nadaje się do uzupełnienia węgli w czasie i po treningu , zamiast [...]

cykl-czyli czynnosc ktora sie powtarza co pewien okres-np cykl menstruacyjny DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g policz ile to bedzie. bialka daj minimum 1,8-2g, wegli 4-5,5, tluszczu 1-1,2 w zaleznosci od tego jak bedzie szla waga.

a po co te kombinacje? Biaerz tak i bedzie dobrze: W DT: rano 5g Jablczanu, po treningu 5g mono W DNT: rano 3g mono, po poludniu 3g jablczanu. Te porcje porzed snem w ogole nie potrzebne i bez snensu. To mialo byc z faza nasycenia?

Niema to jak kupić coś ale nie wiedzieć po co. Dt. Xpand porcja przed treningiem. Horse power porcja po treningu, jak się skończy w to miejsce 5g monohydratu. Dnt. 5g monohydratu rano Gainer i węgle wedle potrzeb+ewentualnie po treningu.

nigdy tak nie robilem jak piszecie. z rana walnac cala dawke i tyle....po co sie rozdrabniac zbednie... zreszta zrobisz jak uwazasz,w dnt masz przyjac tez kreatyne,a jak to zrobisz to juz twoja brocha ...ja swoja propozycje i opinie wyrazilem.pozdrawiam

ale chodzi oto czy jest jaki kolwiek korzystny aspekt brania w DNT ? bo jak jest to stac mnie na to, jesli nie to po co brac, tylko oto chodzi

Nie wiem ani ile ważysz ani jaki produkt to BCAA które Ty masz wiec nie odniose sie do tego cze akurat 8g ale tak, pij podczas silowego http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html co do kreatyny są różne "szkoły" jej brania najpopularniejszy sposob dt 2x5g dnt 5g Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-09-16 13:22:39

Po co az tak duzo tego KA dziennie? Rozmawialem z kolesiem ktory za***iscie sie zna na treningu, diecie i suplemencji. Widzialem jego certyfikaty ktore swiadczyly ze wie o tym bardzo duzo. I powiedzial mi ze KA dawkowac: DT: 1,5g rano 30 min przed sniadaniem i 1,5g po treningu DNT: 1,5g rano 30 min przed sniadaniem. Tak btw. to jak dawkowac tego [...]

Aha. Dobra to wykorzystam to co mam aa pozniejszy cykl zrobie na nitro II. Juz kiedys miałem z nim doczynienia i byłem zadowolony. Dzieki za pomoc Dawkowanie: DT: 1porcja storma przed treningiem 1porcja mono po treningu DNT: 1porcja na czczo storma 1porcja mono wieczorem Moze byc? czy zwiekszyc ilosc mono?

Możesz bez problemu łączyć ją z witaminami. Co do częstotliwości stosowania to stosuje sie ją cyklicznie 5g w DNT i 10g w DT przez okres 6-8tygodni(w zależności od zadowolenia z efektów) bądz też 5g codziennie przez dłuższy okres czasu.

Cześć, trzymaj się zerowego bilansu w DNT oraz lekko plusowego w DT. Nitro E przed treningiem może być. A co normalnie spożywasz zaraz po treningu? Amino Whey System to b.dobry produkt, pytanie czy nie lepiej jednak zainwestować w BCAA w kontekście budowania siły? ;) Wolałbym opcję NitroE + bcaa przed treningiem, jakieś węgle+białko/ew. amino + [...]